Comment se vit la MLC© ?
Par la pratique de mouvements et d’explorations spécifiques qui partent du corps, la personne entre en présence de ses sensations, de ses tensions, de ses limitations, etc. Aux tensions physiques sont associées des «tensions» psychologiques et émotionnelles. En reprenant contact avec son corps et en se laissant guider par lui, les tensions peu à peu se dénouent et se libèrent.
La MLC se pratique sous forme de rencontres hebdomadaires en séances individuelles. (ou à deux) au cabinet de Bernex.
Les mouvements vécus lors des différentes explorations corporelles se pratiquent debout ou couché, avec ou sans instruments (balles de tennis et boules mousse, bâtons, rondins de bois, etc.) et permettent de masser, d’ouvrir et de libérer le corps d’abord dans sa superficie puis de plus en plus dans sa profondeur.
Petit à petit, le participant se découvre une nouvelle conscience corporelle plus proche de sa vérité, et de ce qu’il est vraiment, libéré des «je dois…, il faut…, je devrais…, il faudrait…».rencontres